À propos
Naturothérapeute spécialisé en gestion du poids – Gestion des déséquilibres hormonaux de Hormonal Santé depuis plus de 15 ans.
Julie possède une expérience de plus d’une vingtaine d’années comme professeur de danse et d’entraîneur en conditionnement physique.
Après une formation en danse dans les écoles les plus réputées – les Grands Ballets modernes du Québec, les Ballets Jazz de Montréal, l’école de danse Louise Lapierre – elle fera partie durant 8 ans de la troupe New Age Nation et participera à de nombreux spectacles sur scène et galas télévisés, dansera aux côtés de Céline Dion, Mitsou et René Simard et fera le tour du Québec dans le cadre d’une tournée de promotion pour le spectacle de Janet Jackson. Sa plus grande fierté !
Passionnée de conditionnement physique, elle cumule ensuite durant plusieurs années les rôles de professeur de patinage artistique (sa première passion), de professeur de danse et d’entraîneur de conditionnement physique. Depuis, elle ne cesse de parfaire sa formation comme le démontrent ses multiples accréditations – FIDA, CANFITPRO, YMCA, Pilates, Zumba – et d’élargir son champ de compétences avec des études en réadaptation physique, en suivi nutritionnel et en posturologie.
À travers ces différents parcours, elle imagine et développe peu à peu son idée d’un centre d’entraînement idéal. Entourée d’entraîneurs certifiés et de professionnels de la santé, Julie se donne aujourd’hui comme mission avec ZONE ACTION SANTÉ d’offrir un encadrement personnalisé aux gens déterminés à poser des actions pour leur santé et leur bien-être.
Services
- Optimise l’équilibre hormonal
- Augmente le niveau d’énergie et du sentiment de bien-être
- Améliore la récupération et le sommeil
- Améliore la digestion, l’assimilation et l’élimination (acidité corporelle et rétention d’eau)
- Améliore la gestion du stress et de l’humeur
- Perdre du gras, gestion du poids et de la cellulite
- Diminue l’inflammation au niveau organique et articulaire
- Diminue les symptômes de la ménopause
- Améliore la concentration et les performances générales
Entraînement
- Privé
- Semi-Privé
- En groupe style Zumba, Circuit, Tabata, HIIT, TRX, BOSU, POUND, Pilates-Essentric-Stretching-Yoga
Nutrition
- Plan personnalisé pour athlètes
- Spécialiste en régularisation hormonal tel que: Résistance à insuline, foie paresseux, Diminution du cortisol pour une meilleure gestion du stress, du sommeil et de l’inflammation articulaire, Estrogen, avec une diminution de la cellulite et des symptômes de la ménopause
- Accompagnement pour le diabète, la ménopause, le cholestérol
- les problèmes de digestion tel que constipation, reflux, colon irritable, difficulté d’absorption
- Accompagnement pour perte de poids
- Accompagnement pour changement d’habitude alimentaire selon chaque individu
Réadaptation
- Programme d’entraînement personnalisé selon la blessure ou la problématique physique