À propos
Je suis Marie-Hélène Guévin, passionnée de l’activité physique, de la santé, de la nutrition et du bien être. Professionnelle, polyvalente, enthousiaste et athlète multidisciplinaire comptant plus de 30 années d’expérience en kinésiologie, alimentation, santé et bien-être.
Étant Kinésiologue, spécialiste de l’activité physique et de la santé, CHEK Holistic Lifestyle Coach level 2, Thérapeute Hormonal Santé et propriétaire de Fit Fun Zone, il me fera plaisir de devenir votre Kin, votre entraîneur privé, votre coach de saines habitudes de vie, votre thérapeute en gestion des déséquilibres hormonaux, votre mentor, votre guide, votre source d’inspiration, de motivation… mais surtout de participer à l’amélioration de votre qualité de vie et l’atteinte de vos rêves.
Puisque votre bien-être me tient à cœur, je vous fais cadeau de mes connaissances, de mon énergie et de mon amour de la vie. Je vous offre la possibilité de changer votre vie! Alors pourquoi encore y penser, ce sont des beaux moments que vous perdez. Passez à l’action et prenez-vous en main dès maintenant et investissez dans votre santé… Je serai là pour vous, je vous accompagnerai avec tout mon respect, car chaque personne est unique et mérite d’être servie avec le plus grand respect.
Rêvez-vous de:
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- Vivre la vie de vos rêves avec un corps, un esprit et un coeur qui la supporte
- Atteindre une vitalité et une santé globale long terme
- Rajeunir et vous régénérer rapidement
- Prendre le contrôle de votre santé
- Réaliser vos rêves
- Gagner du temps et être plus efficace
- Améliorer votre style de vie
- Vous sentir plus attrayant, être ravissant, débordant d’énergie et rayonnant d’amour
- Améliorer votre confiance et votre estime de soi
- Être plus en forme, raffermir et tonifier
- Améliorer votre humeur, être plus souriant
- Atteindre cette sensation de bien-être, d’équilibre et de sérénité
- Avoir un esprit sain dans un corps sain
- Apprendre à mieux vous connaître afin d’être plus efficaces et d’obtenir de meilleurs résultats durables
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Mes services
Kinésiologie
- Entraînements privés et semi-privés
- Entraînements de groupe
- Transformation 12 semaines
- Élaboration de Programme d’activités physiques personnalisé
- Évaluation des mesures anthropométriques
- Évaluation de la condition physique
- * À domicile, en plein air, au gym, ou virtuel
Hormonal Santé
- Évaluation et Gestion du déséquilibre hormonal
- Rééducation alimentaire
- Activité physique
- Gestion du poids et correction de la silhouette
- Produits de santé Naturel exclusifs (conseils et vente)
- * En clinique, à distance par la thérapeute Marie-Hélène Guévin ou par le Thérapeute Virtuel
Santé optimale et Bien-Être
- Activité physique (Work « out »/Work « in »)
- Évaluation du niveau de santé optimal et du bien-être
- Rééducation alimentaire
- Gestion d’énergie
- Gestion du stress
- Gestion du sommeil
- Gestion des pensées
- Diminution de l’inflammation
- Détoxication générale
- Gestion du déséquilibre hormonal
Ateliers/Conférences/Formations
Types de programmes personnalisés
- Mise en forme/bien-être
- Perte de poids
- Performance
- Raffermissement
- Force/endurance musculaire
- Augmentation du volume musculaire
- Cardio-vasculaire
- Spécifique à un sport
- Gestion du déséquilibre hormonal
- Pré/Post opération (préparation/réhabilitation avant et après une opération)
- Réhabilitation après une blessure (cheville, genou, poignet, épaule, dos…)
- Rééducation posturale (douleur au dos, déséquilibre musculaire)
Bienvenue aux populations spéciales
- Femmes enceintes (entraînements sécuritaires préparatoire à une grossesse, pendant la grossesse, ainsi que remise en forme après l’accouchement)
- Femmes et ménopause
- Ainés
- Athlètes
- Cardiaques
- Diabétiques
- Hypertendus
- Asthmatiques
- Obèses
- Anxieux et dépressifs
Passez à l’action avec Marie-Hélène Guévin votre Kinésiologue:
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- Optimisez l’efficacité de votre « superbe machine »
- Augmentez votre niveau d’énergie, soyez plus alerte, plus performant
- Maximisez vos capacités physiques et mentales
- Améliorez l’autogestion du stress et de l’anxiété
- Diminuez votre niveau général d’inflammation
- Maximisez votre assimilation, digestion et élimination
- Améliorez la qualité de votre sommeil
- Optimisez l’efficacité de votre système hormonal
- Diminuez votre % adipeux, augmentez votre tonus musculaire, apprenez à mieux gérez votre poids
- Maximisez vos séances d’exercices
- Augmentez votre détermination, assiduité et motivation
- Obtenez des résultats rapides durables et sécuritaires
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Gardez toujours en tête que cet « investissement santé » que vous mettez en banque, prospère et fait tout autant plaisir à ceux qui vous aiment qu’à vous-même.
Si comme moi vous souhaitez vivre la vie de vos rêves, être rayonnant d’énergie, heureux et en santé, alors suivez moi dans cette formidable aventure ou l’on cheminera ensemble vers l’atteinte de vos rêves… de nos rêves!
Changez vos pensées et vous changerez votre vie… Vous vous transformerez!
À très bientôt!
Marie-Hélène Guévin Kinésiologue B.Sc.